Abril Verde: mês de combate ao sedentarismo

Compartilhe:

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a inatividade física, o tabagismo, o consumo excessivo de álcool e uma dieta inadequada são os responsáveis pela maioria das mortes por Doenças Crônicas não Transmissíveis, mesmo que indiretamente. 

A obesidade é um dos problemas de saúde mais graves da atualidade. Há mais de 2 bilhões de pessoas acima do peso no mundo.O excesso de peso é um fator de risco para uma série de doenças, como hipertensão, diabetes e alguns tipos de câncer

Muito mais do que uma questão estética, a obesidade e sobrepeso é um problema de saúde pública pois diminui tanto a qualidade como a expectativa de vida.

Por si só, o sedentarismo é uma doença. O remédio? Não há outro: atividade física.

Se praticada de maneira regular e sob orientação profissional, é um fator chave de proteção para prevenção e o controle das doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e vários tipos de cânceres. Além de beneficiar a saúde mental, prevenindo a depressão e ansiedade.

Ajude a divulgar essa ideia. Compartilhe publicações e fale sobre o assunto. Calce os tênis e busque um Profissional de Educação Física, porque ficar parado não é uma opção.

 

Receba nossas notícias no seu celular: Clique Aqui.
Envie-nos sugestões de matérias: (14) 99688-7288

Desenvolvido por StrikeOn.