Amamentar não faz bem só para o bebê. Também é bom para o coração da mãe. É o que mostra uma pesquisa, publicada pela revista Journal of the American Heart Association.

Além de reduzir a chance de doenças como câncer de mama e de ovários, diabetes e artrite, o estudo mostra que amamentar reduz também o risco de as mães terem ataques de coração e AVC, acidente vascular cerebral. E isso, mesmo depois de 8 anos de terem dado à luz.

Para comprovar esse efeito, cientistas analisaram dados de mais de 290 mil mulheres na China. Elas tinham entre 30 e 79 anos, e cederam informações como o número de filhos e por quanto tempo amamentaram. Para que os resultados fossem ainda mais fiéis, os pesquisadores consideraram também fatores como fumo, pressão sanguínea, obesidade e diabetes.

Em comparação às mulheres que não amamentaram, as mães que o fizeram registraram um risco de infarto 9% menor, além de 8% menos chance de sofrer um acidente vascular.

E, ao que tudo indica, os benefícios para a saúde do coração das mamães parecem ser cumulativos: para aquelas que deram de mamar até que a criança completasse dois anos, esses índices subiram para 18% e 17%, respectivamente. E mais: a cada seis meses de amamentação a partir dessa marca, o risco de ter cada um dos problemas era reduzido de 4 (para o infarto) a 3 (para o AVC) pontos percentuais.

Tudo para preparar melhor a casa que o bebê irá ficar, além de garantir a produção do leite. Sem queimar suas reservas, quem não amamenta pode sofrer com ganho de peso, um fator de risco para o desenvolvimento de problemas no coração.