A Agilidade no Jornalismo Online
Moradora de Rio Preto passou dos 100 para os 70 quilos. Mudança radical transformou sua vida e ela praticou a ação como forma de agradecimento.
Depois de sete meses de luta contra a balança, a agente comunitária de saúde Amanda Carvalho, de 27 anos, conseguiu eliminar os tão desejados 30 quilos. A decisão de emagrecer começou em agosto do ano passado e a promessa caso conseguisse atingir a meta de perder os quilinhos a mais era simples: doar parte do cabelo para ajudar pacientes com câncer em São José do Rio Preto.
Após sete meses, Amanda conseguiu chegar aos 70 quilos, a meta exata que havia estipulado por conta própria. A jovem comenta que quando pesava 100 quilos não se sentia feliz com o corpo e foram as fotos na praia que a incentivaram a atingir seu objetivo.
Exercício e alimentação: A mudança teve início com aulas de exercícios funcionais em uma academia. Quando percebeu que só o exercício não traria os resultados rapidamente, Amanda aderiu a uma reeducação alimentar. Há alguns meses antes de decidir emagrecer, ela tinha procurado um endocrinologista e utilizou a mesma dieta que o médico havia passado para começar o processo em agosto de 2016.
Hoje com 70 quilos, ela ainda se cuida, controla a alimentação e pratica aulas de zumba e musculação. “Se hoje eu vejo que estou exagerando, amanhã eu já controlo a boca. Nunca deixo de me exercitar, quando não consigo ir à academia, faço exercício em casa ou caminhada.”
Além da aparência, Amanda diz que a saúde melhorou completamente. “Não tenho mais dores como eu tinha no joelho. Não fico doente igual ficava antigamente. Tinha muita dor de estômago e ficava gripada com frequência. Hoje não tenho mais nada disso.”
A agente comunitária de saúde expôs o passo a passo da mudança radical em suas redes sociais e tenta motivar outras pessoas que também tentam emagrecer.
Fonte: G1
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