Casal Que Treina Junto, Permanece Junto

Dicas Úteis
10/06/2016 16:50

Algumas razões pelas quais os casais que suam unidos, permanecem unidos.

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Por: Romário Messias *

Manter uma rotina de exercícios regulares não é tarefa das mais fáceis, muito por conta da correria e dos diversos compromissos que o dia a dia impõe. Se a pessoa estiver fazendo dessa atividade algo solitário, pode ser ainda mais complicado estar sempre motivado.

É justamente por isso que ter uma companhia para a malhação ajuda muito. Especialmente se a companhia for o(a) namorado(a), noivo(a) ou esposo(a).

Quando duas pessoas estão apaixonadas, desejam passar o maior tempo possível na companhia do outro. Só que com a vida corrida dos dias atuais, em que as pessoas precisam se dividir entre estudos, trabalho, amigos e família, nem sempre isso é possível. Matricular-se na mesma academia ou praticar o mesmo esporte é uma forma a mais de estar mais perto da pessoa amada e deixar a malhação mais agradável.

Além dos benefícios físicos e o bem-estar que as atividades físicas naturalmente já proporcionam, treinar juntamente com a pessoa amada pode fazer muito bem também ao relacionamento.

Eles se sentem mais felizes com a relação; Melhora o desempenho na academia; Se ajudam a alcançar os objetivos e além de se motivarem, reconhecem os avanços do parceiro.

Romário lembra que se abrir com o companheiro e relatar as dificuldades e vitórias obtidas nos treinamentos é uma ótima forma de se motivar.

Entretanto, é importante não criar no parceiro uma relação de dependência em seus comentários e opiniões positivas como forma de continuar com os exercícios. É aconselhável tê-los como mais uma forma de incentivo e não ficar desanimado quando receber críticas construtivas.

Praticar atividades física junto com a pessoa amada é uma forma de conviver, conhecer melhor o parceiro, saber como ele é em suas atividades do dia a dia e conectar-se mais intensamente com ele.

Isso também pode auxiliar os casais a se sentirem mais íntimos e ligados e a criarem até a comunicação não-verbal, em que eles se entendem somente pelo olhar.

* Professor Romário Messias: especializado em treinamento funcional. Formado em Educação Física e pos graduando em em Fisiologia do Exercício na Unesp/Bauru.

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