Cerveja ou vinho: qual melhor para saúde?

Ambas são bebidas alcoólicas e devem ser tomadas com moderação! Mas qual é melhor para a saúde, o vinho ou a cerveja?
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Gostos à parte, as duas apresentam diferença sutis na maneira como afetam o organismo e a saúde.

Qual sobe mais rápido?

Uma pint de cerveja (665 ml) e uma taça média de vinho (175 ml) possuem praticamente o mesmo teor alcoólico. No entanto, a embriaguez ocorre quando esse álcool passa para a corrente sanguínea. E a velocidade com que isso acontece varia com cada bebida.

Conclusão: uma taça de vinho “sobe” mais rapidamente que uma pint de cerveja. Em eventos, prefira então a cerveja para evitar vexames.

Qual engorda mais?

Com 180 calorias, uma pint de cerveja tem 50% mais conteúdo energético do que uma taça pequena de vinho. Mas para quem bebe moderadamente, as diferenças tendem a ser bem pequenas. Uma recente revisão de dezenas de estudos, realizada por especialistas do Instituto de Pesquisa de Ontário, no Canadá, concluiu que nem os apreciadores do vinho nem os da cerveja tendem a engordar a curto prazo.

Conclusão: As diferenças são pequenas, mas o vinho sai em ligeira vantagem, ou seja engorda um pouco menos.

Qual o melhor para a saúde?

Sempre ouvimos falar que uma taça de vinho por dia ajuda a “rejuvenescer” o corpo, reduzindo o risco de doenças cardíacas, pressão alta e diabetes. Esses benefícios viriam dos chamados polifenóis (encontrados principalmente no vinho tinto), que aliviam inflamações e combatem os radicais livres.

Já a cerveja nunca está muito presente nesses boletins de saúde. Mas um estudo da Universidade de Barcelona, na Espanha, indica que a bebida também contém uma dose razoável de polifenóis e parece oferecer certos benefícios, comparáveis aos do vinho branco (mas menos que o tinto).

Conclusão: O vinho tinto ganha de longe.

 

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