Andar de bicicletas com os amigos se tornou uma grande opção de lazer em Marília. Principalmente nos fins de semana, é comum ewncontrar grupos de "pedais" por rodovias e também em trilhas ou distritos. Mas, é preciso seguir regras de segurança para que não se transforme num acidente ou até tragédia.

Neste domingo (31), por exemplo, um ciclista sofreu queda acidental na SP-294, vindo de Vera Cruz para Marília, e teve que ser socorrido pelo Resgate.O ciclista, de aproximadamente 40 anos, sofreu ferimentos pelo corpo.

Ele estava com um grupo de "pedaleiros" e, por motivos desconhecidos, sofreu queda acidental, sendo socorrido ao Hospital das Clínicas (HC). Como a bicicleta era de grande valor e não tinha com quem deixá-la, foi colocada na viatura dos Bombeiros e guardada posteriormente na sede do Grupamento até a chegada da família.

Ciclofaixa: grande procura. Bicicleta virou uma "mania saudável"

Outr exemplo de que a bicicleta se tornou uma "mania" em Marília é o projeto Ciclofaixa que todos os domingos está atraindo centenas de pessoas, inclusive com filas para a locação de bicicletas. Tanto que a Prefeitura decidiu implantar um sistema on line de empréstimo antecipado.

Veja algumas dicas importantes de especialistas para usar a bike com segurança:

1- Cheque todos os seus equipamentos. Antes mesmo de sair para um rolê, é realmente importante se assegurar de que sua bike esteja inteira e segura para rodar. Isto é realmente importante para bicicletas ou outros equipamentos que já são bastante usados. Checar sua bike, significa:

- Verificar se os pneus estão adequadamente cheios;

- Verificar se os freios funcionam e estão regulados;

- Verificar se a corrente está em bom estado e se ela não acumula ferrugem, sujeira, ou qualquer outro detrito.

 

2 - Cheque os freios. Ande com a bicicleta sobre um terreno liso, acionando e soltando os freios. Se eles não funcionarem e você não saber como regulá-los, contate ou vá até sua oficina de bicicletas de sua confiança. Procure a ajuda de um mecânico profissional de bikes.

 

3 - Cheque os pneus. Coloque o pneu todo dentro de uma piscina ou tanque de água. Se você notar quaisquer bolhas, significa que o pneu está furado, e que você deve leva-lo ao borracheiro. Faça o mesmo com o outro pneu.

 

4 - Verifique se a bike está numa altura adequada para você. Isto é realmente fácil: tudo que você deve fazer é se sentar na bicicleta e verificar se seus calcanhares alcançam o chão (e nada mais). Ajuste o banco da bike, caso seja necessário.

EQUIPAMENTOS APROPRIADOS:

1 - Use um capacete. Ainda que não seja obrigatório por lei, é sempre uma boa ideia utilizar este tipo de proteção. Lembre-se que em um acidente, ter ou não um capacete pode fazer a diferença.

2- Use proteção para os olhos (opcional). Sujeira ou mesmo insetos podem voar em direção a seus olhos. Por conta disto, um par de óculos de proteção são mais do que necessários e embora opcionais, são um ótimo recurso para que você rode com sua bike em segurança.

3- Use uma jaqueta reflexiva, ou luzes de aviso em sua bike. Estes recursos lhe tornam visível para os outros condutores, quando em condições de baixa ou nenhuma luz. Você pode, por exemplo, incluir fitas reflexivas em sua mochila, em uma jaqueta de couro velha. Você pode encontrar este e outros materiais em uma loja de motociclismo.

 

4- Use calçados confortáveis. Andar de bicicleta de chinelo nunca foi uma boa idéia! Use um calçado que seja confortável, adequado para caminhadas, e que não possua nenhum apetrecho ou cadarso longo que possa engastalhar na corrente da bicicleta.

 

5 - Use roupas de ginástica (opcional). Este tipo de roupa possui um tecido bastante adequado para a prática esportiva, pois é leve e se ajusta ao corpo de forma confortável. Caso você não possua ou não queira usar este tipo de vestimenta, prefira roupas mais justas e curtas, sem caimento. O tecido da calça, se for pouco justa, pode se prender nas correntes e causar acidentes.

 

6 - Não amarre nada na cintura. Tudo que você amarrar na cintura pode cair inesperadamente e se prender à roda traseira. Isso significa tombo na certa!

NAS RODOVIAS:

- O tráfego de bicicletas em rodovias deverá ser feito pelo acostamento, quando houver, ou pelo bordo extremo direito no mesmo sentido regulamentado para a via – contramão nunca;

- Não utilize equipamentos de som com fones de ouvido, pois escutar o trânsito é fundamental;

 

- Escute o tráfego na rodovia, freadas, “pneus cantando“, motores em giro alto, reduzidas e buzinaço geralmente revelam nervosismo do motorista e antecedem acidentes, fique atento;

 

- Em retas entre as 14:00hs e 16:00hs ocorrem grande parte dos acidentes, fique atento;

 

- Ao ultrapassar ou ser ultrapassado por veículos de grande porte, segure firmemente no guidão pois o deslocamento de ar provocado por esses veículos pode derrubá-lo;

 

- Nas frenagens, acione simultaneamente os dois freios com os dedos medio e/ou anular de modo que o guidão não fique solto na palma da mão

 

- Pedale em fila indiana sempre, em pares nunca;

 

- Evite trafegar em dias festivos, final de semana prolongado, a noite, com chuva ou neblina pois a empolgação e a visibilidade estão em jogo;

 

- Em estradas alguns atrativos costumam nos desviar a atenção, portanto concentre-se ou caso sentir necessidade de observá-los, pare a bicicleta;