Os benefícios de pedalar para o trabalho vão além do bem-estar  físico

Um estudo britânico diz que caminhar, pedalar ou até tomar condução para o trabalho é melhor para o bem-estar do que dirigir.

A pesquisa das universidades de East Anglia (UEA) e York observou 18 mil pessoas durante uma década. E a conclusão dos especialistas é que deixar o carro na garagem pode ter um impacto profundo na qualidade de vida.

Além dos óbvios efeitos na saúde, o estudo destaca os efeitos psicológicos da troca de meio de transporte.

Os cientistas monitoraram níveis de inutilidade, infelicidade, insônia e incapacidade de resolver problemas dos participantes.

Eles também levaram em conta outros fatores que afetam o bem-estar, como renda, filhos, mudanças de casa ou trabalho ou relacionamentos.

Mais contentes

No grupo de 18 mil, 73% usava carros para ir ao trabalho, 13% caminhava e 3% pedalava. Cerca de 11% adotava o transporte público.

Aqueles que tinham viagens mais ativas apresentaram níveis de bem-estar maiores do que os que dirigiam ou tomavam condução.

Ao analisar os níveis de bem-estar de um pequeno grupo que trocou o carro ou o ônibus por bicicleta ou caminhada, os pesquisadores descobriram que o grupo ficou mais contente.

Quanto mais tempo as pessoas passam dentro de carros, pior para o bem-estar psicológico. Elas se sentem melhor quando fazem uma caminhada mais longa para o trabalho.

Estudos anteriores já tinham apontado os benefícios de não andar de carro para quem quer controlar o peso.