Ela tomou decisão ao sofrer lesão no joelho por excesso de peso.

Um ultimato doloroso fez com que a jornalista Thaís Bortolozzo, se empenhasse para abandonar as dietas sem sentido e perdesse 26 quilos de excesso de peso com hábitos saudáveis.

Com quase 50 quilos a mais do que tinha quando entrou na faculdade, a jovem decidiu emagrecer após machucar o joelho em uma aula de dança.

Além de acabar com o excesso de peso, ela também decidiu compartilhar suas experiências em um site com dicas de alimentação, moda e exercícios.

Hoje com 26 anos, Thaís pesa 72 quilos distribuídos em 1,60 metro, mas há pouco mais de um ano ela pesava quase 100 quilos.

A jovem conta que antes de decidir que realmente precisava emagrecer, já tinha feito dietas sem acompanhamento médico e sofreu com o “efeito sanfona”, quando a pessoa emagrece e depois engorda novamente.

Além das dietas malucas, Thaís começou a fazer aula de dança fitness, mas por causa do sobrepeso acabou machucando o joelho e o ortopedista recomendou que ela emagrecesse antes de fazer qualquer exercício.

Em março 2013 ela foi diagnosticada com condropatia patelar, uma disfunção da cartilagem do joelho, e o médico advertiu: “Ou emagrece ou  se acostumava com o diagnóstico"

Mudanças e alimentação errada
Com 18 anos, Thaís pesava 54 quilos, entrou na faculdade e precisou mudar de cidade.  Com a nova rotina, a jornalista mudou a alimentação e passou a comer alimentos com mais gordura do que os que comia em casa, resultado: engordou 44 quilos.

A jovem também ressalta que, além da alimentação desregrada, outro agravante foi a falta de tempo para praticar atividades físicas.

Após o ultimato do médico, Thaís procurou ajuda de especialistas, mas conta que alterar a alimentação também não foi fácil de aceitar. Exigiu muita força de vontade, apoio de profissionais e criatividade.

Ela também se organizou para praticar exercícios e atualmente faz aulas de dança aeróbica, caminhada, musculação e dança do ventre.

Experiência compartilhada
Após a reeducação alimentar e os 26 quilos a menos, Thaís decidiu compartilhar a experiência com quem passa pelo mesmo problema de excesso de peso.

Thaís passou a criar receitas e postar na internet. Ela sofreu com falta de opções de roupas para se vestir, por isso resolveu falar também sobre moda plus size em seu site.

Acesse: https://www.facebook.com/thaisbortolozzo