Bruna que começou a dieta pesando 90 kg, hoje já pesa 63 kg

Determinação, perseverança e força de vontade. Essas são algumas das palavras que podem definir a estudante Bruna Gênio, de 22 anos.

Em menos de um ano, a jovem de São Vicente, no litoral de São Paulo, emagreceu 27 kg após iniciar uma reeducação alimentar e começar a fazer exercícios físicos regularmente.

Mesmo após vencer a luta contra a balança, Bruna ainda pretende continuar se esforçando para melhorar ainda mais a forma física.

A decisão de emagrecer foi tomada em outubro de 2013, época em que a jovem pesava aproximadamente 90 kg.  Bruna, que foi gordinha a vida inteira e sempre lutou contra a balança, resolveu manter hábitos saudáveis.

Reeducação alimentar:

Para atingir o objetivo de melhorar o físico e conseguir a silhueta desejada, a estudante diz que não tomou nenhuma atitude extremista.

"Mudei meus hábitos alimentares e comecei a praticar exercícios regularmente. No começo não tive acompanhamento de nutricionista, porém, depois de um tempo, eu procurei uma profissional e, desde então, sigo as orientações dela”, conta.

Apesar de ter começado pesando 90 kg e agora estar com 63 kg, Bruna diz que ainda não atingiu o peso desejado e quer continuar emagrecendo.

“Eu vejo que evoluí bastante, estou muito melhor comigo mesma, a autoestima aumentou muito, mas sei que falta bastante para chegar onde eu quero. Quando vejo como eu era antes, fico pensando como não tomei essa decisão de mudar antes. Quero emagrecer mais uns 10 kg, a minha meta é ficar com um corpo que eu olhe no espelho e me agrade”, afirma.

Bruna diz que os amigos ficam impressionados com as mudanças e explica que teve que mudar todo o guarda-roupa após ter emagrecido.