Para você que não gosta de ginástica com aparelhos, a Secretaria de Esportes, Lazer e Juventude (SELJ) está com uma novidade: ginástica natural. A modalidade trabalha o corpo todo ao combinar posturas da yoga e do jiu-jitsu, aliadas aos movimentos de alguns animais.

O professor de educação física – Felipe Suzuki – destacou que a ginástica natural pode ser praticada por pessoas de qualquer peso ou idade.

“A modalidade não necessita de equipamentos apenas do peso do próprio corpo e pode ser praticada por qualquer pessoa independentemente do condicionamento físico. A ginástica natural  fortalece a musculatura, melhora a flexibilidade, equilíbrio, agilidade e a postura. Além de auxiliar no emagrecimento”, explicou.

As aulas acontecerão a partir do dia 5 de fevereiro, às quartas e sextas-feiras, das 14h às 15h, na SELJ. Os interessados na modalidade devem procurar a SELJ (rua Olar Durigheto, 399 – Parque São Jorge) munidos do RG e comprovante de residência. A atividade é gratuita para população.