Mais tempo em casa, a geladeira próxima, falta do que fazer são alguns dos motivos que tem levado as pessoas a comerem mais durante a quarentena. Se você está no grupo que nunca fica saciado, saiba que pode não ser bem fome, mas sim estresse ou ansiedade.

Ingredientes

• 1 colher de chá de folhas secas de amora
• 1 colher de chá de folhas secas de chá verde

Cerca de 30 minutos antes das refeições, adicione os ingredientes a 150 ml de água fervente, coe e está pronto para beber.

Só evite tomar a infusão à noite, uma vez que o chá verde pode interferir no sono.