O programa Caminhar com Saúde é o mais tradicional da Medicina Preventiva da Unimed Marília, funcionando há 17 anos. Atualmente são mais de 400 participantes acima dos 60 anos de idade, que praticam exercícios físicos sob supervisão de profissional especialista e desenvolvem atividades relacionadas ao convívio social, base de uma maturidade equilibrada e feliz.

O coordenador do Espaço Viver Bem, o nefrologista Ivan de Melo Araújo, salienta que o programa Caminhar com Saúde oferece os fundamentos básicos no cuidado ao beneficiário, que vai se complementando com os demais programas da Medicina Preventiva, atendendo à necessidades individuais.

BENEFÍCIOS 

As atividades físicas do programa proporcionam fortalecimento muscular, equilíbrio, flexibilidade, aprimoramento da coordenação motora, motricidade e psicomotricidade, correção de postura, estímulo à memória e integração social, promovendo uma grande melhora na saúde geral dos participantes.

Além de exercitar o corpo, a turma participa ativamente dos eventos relacionados ao programa, favorecendo a socialização e integração. Todos os anos, tem Festa Junina, Festa de Confraternização e Amigo Secreto.

A Caminhada de Bem com a Vida, que este ano já vai para a 6ª edição, tem forte participação do pessoal da academia.

“Eles participam em peso, uniformizados e com um humor contagiante”, lembra Dr. Ivan. As festas de aniversário dos participantes são comemoradas trimestralmente e existe um estímulo à alimentação saudável.

A Feira de Artesanato acontece sempre no Mês das Mães e no Outubro Rosa, vendendo produtos feitos pelas alunas com renda revertida para entidades assistenciais. Todos os meses tem sessão no Clube de Cinema, onde os mais experientes assistem filmes do tempo da sua juventude. Outra atividade permanente ligada ao programa, é o Coralmed, composto por 38 coralistas. Sob a regência de Silvana de Lima Gomes, o coral ensaia uma vez por semana para manter a harmonia.

“Estou no caminhar com Saúde há 15 anos, gosto de tudo e participo de tudo. Faço as aulas e vou a todos os eventos, junto com meu esposo que também é integrante programa. Nossa saúde está ótima!”

Dejaci Restanho