Emagrecer não é somente questão de estética. Emagrecer está diretamente ligado à saúde. O sobrepeso e a obesidade ajudam no surgimento de doenças como a hipertensão arterial, doenças do coração, disfunções pulmonares, diabetes, entre outras enfermidades.

Por mais que a vida seja corrida, precisamos dar atenção a sinais quando o assunto é nosso corpo. Veja os sinais que mostram que você precisa emagrecer urgentemente.

Respiração ofegante - Quando os seus hábitos de vida e a presença de muita gordura no corpo começam a prejudicar o seu dia a dia, este é um forte sinal de que você deveria tomar uma atitude. O sobrepeso, por menor que seja, prejudica muito todo o desempenho do seu organismo como um todo.

Quando você adota um estilo de vida muito desregulado e livre de regras, é somente normal que o seu corpo se sinta cansado. Qualquer movimentação anormal pode fazer com que a sua respiração fique ofegante.

Então, quando a sua respiração começa a ficar ruim, ofegante, é um grande sinal de que você deveria emagrecer e se alimentar melhor.

Dores em diversos locais do corpo - Quando estamos acima do peso, o corpo na hora sente. É normal as articulações começarem a doer, como por exemplo, joelhos, pés, etc. Também a dor nas costas passa a ser mais intensa. Essas dores podem prejudicar e muito essas partes do corpo.

Pressão Alta - Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS) ou Pressão alta é resultado do aumento nos níveis de pressão arterial. Hoje, quase 1 bilhão de pessoas no mundo todo sofre de HAS, mas poucos sabem que tem essa doença. O excesso de peso, principalmente no abdômen, está diretamente ligado ao aumento da pressão arterial.

É recomendado que a circunferência ideal para homens seja de 94 cm e para as mulheres até 80 cm.

Diabetes - Diabetes é uma doença que pode ser fortemente associada com o peso. Hoje 80% dos brasileiros adultos que tem diabetes estão com sobrepeso. Esse é outro forte motivo para que você emagreça.

Você pode controlar a doença com atividade física e perda de peso.