O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade. Ele tira a pessoa dos movimentos mecânicos e eixos definidos ou isolados, como acontece na musculação. Por isso, virou uma alternativa para quem estava cansado dos exercícios mais tradicionais na academia.

Professor Romário Messias é destaque.

Em Marília vem ganhando cada vez mais adeptos e um dos destaques é o professor Romário Messias que possui grande experiência na área e dispõe de um estúdio de treinamento exclusivo para os alunos, proporcionando um resultado mais rápido e com qualidade.

COMO FUNCIONA - Os exercícios são indicados para todos os tipos de idade e uma forma de exercitar todos os músculos ao mesmo tempo, seja agachando, empurrando e puxando, isto é, nele são realizados movimentos naturais em um determinado ritmo e com uma boa intensidade. Para trabalhar a musculatura profunda, são utilizados acessórios como elásticos, cordas, bolas, cones, discos e hastes.

É um método que ajuda a prevenir lesões, gera melhorias cardiovasculares, a redução do percentual de gordura, emagrecimento e definição muscular. Romário trabalha normalmente em dupla de alunos, mas o treinamento é sempre personalizado.

Alguns dos acessórios utilizados nos exercícios.

“Os treinos nessa modalidade são diferentes em todas as aulas, porém, sempre com o foco em exercitar o corpo inteiro de maneira eficaz, utilizando movimentos semelhantes aos realizados na rotina diária”, explica o professor. Ele é formado em Educação Física e pos graduando em Em Fisiologia do Exercício na Unesp/Bauru. Além disso, possui habilitação nos principais certificadores dessa modalidade no país: GAFF Stúdio e Core 360.

SERVIÇO - O estúdio de treinamento do professor Romário Messias está localizado na rua Sperendio Cabrini, 191 - bairro Maria Izabel. Informações pelo telefone (14) 99685-8103. Mais informações, clique AQUI.